Meine Philosophie basiert auf vier Säulen:

Lieben Sie sich: Ich möchte Ihnen bewusst machen, dass Sie Ihren Körper, Ihr Leben und alles, was Sie umgibt, lieben können. Wenn Sie Entscheidungen aus Liebe treffen, werden Sie diese mit Respekt und Dankbarkeit angehen, was letztendlich zum Erfolg führen wird.

Bewegen Sie sich: Jede Bewegung bringt uns Erfahrung, Erinnerung und Wissen. Bewegung zu spüren bedeutet, das Leben und unsere einzigartige Identität zu spüren. Wenn ich meine Bewegungsfähigkeit erhöhe, steigere ich nicht nur meine Überlebenschancen, sondern auch meine Flexibilität und Toleranz. Daher ist die Aufmerksamkeit auf Bewegung eine Möglichkeit, sich mit dem Körper und dem Leben zu verbinden.

 Ernähren Sie sich: Essen ist ein grundlegender Bestandteil unseres Lebens. Sich bewusst zu sein, was wir zu uns nehmen, macht einen großen Unterschied bei dem, was wir zu erreichen versuchen. Ernährungsbewusstsein steht im Vordergrund. Doch egal, wie gut wir uns ernähren, ohne emotionale Gesundheit können wir nicht wirklich gesund sein. Wenn wir voller Erinnerungen, Bitterkeit und Traurigkeit sind, werden wir keine Fülle erreichen und nicht gesund sein. Unsere Emotionen müssen ebenfalls gesund sein.

 Heilen Sie sich: In diesem Bereich kommt die Spiritualität ins Spiel, durch die wir unsere Emotionen heilen können. Viele unserer körperlichen Probleme bestehen aufgrund von Emotionen, die nicht freigesetzt wurden. Ich lade Sie ein, sich von mir in diesem Prozess begleiten zu lassen, der nur Wohlbefinden und Gesundheit in Ihr Leben bringt.

 Barbara Torrealba